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悩みがひとつ減りました
2021/10/22
少しずつ世の中が動き出してきましたかね。
行き交う人たちも飲食店の賑わいも、
確実に増してきています。
いい事ですね。
人出が増えれば治安の問題などはありますけれど、
人々が笑い合っている姿を見ると、
こちらも少し元気をもらえるような気がします。
どうかこのまま感染爆発など起きぬように願うばかりです。
さて、
全くどうでもいい話ですが．．．
私は喫煙者であります。
物凄いヘビーではないですが、
結構な本数を一日に喫っています。
ちょっと話を変えますね。
実はここ数年間、頭皮のできものに悩まされていました。
イボ？ニキビ？かさぶた？
何だかよくわからないのですが、頭がボコボコしていたんです。
シャンプーを変えたり、髪の洗い方に気を付けたり、ローションを塗ってみたりと
色々試したのですがあまり効果は見られず。
「もうずっとこのままかなぁ」とあきらめかけていました。
それが、
現在はすっきりと治っているんです！
で、その一番の要因として考えられるのが
寝室にタバコを持ち込まなくなったことです。
タバコが手元にあれば就寝直前にも喫いますし、
夜中に目が覚めた時にもちょいと一服、なんて事もよくありました。
恐らく、これにより睡眠の質がすごく落ちてしまい、
頭皮に悪影響を与えていたのだと思われます。
本当にそうとしか考えられないくらいに劇的に治ったんですよ、悪習をやめたら。
多分、私の場合は顕著に表れていたんでしょうね頭皮に。
これをお読みの方々は、ベッドにタバコを．．．
なんていう事は無いかもしれません。
もしやってらっしゃる方がいたら、
お止めになるといい事があるかもしれませんよー。
という訳で、
今日は睡眠の質は重要だよ、というお話でした。
頭皮以外にも改善されている部分があるような気がしています、私。
皆さんも良い睡眠を！
では。
